早泄怎么办？

我不是医生，但以下是一些建议。

早泄是一个相对常见的问题，一些男性可能会被影响。早泄可能影响一个人的自信心和关系。这里有一些建议来应对早泄：

1. 锻炼盆底肌：盆底肌是支持会阴区的肌肉群，通过进行Kegel运动可以帮助增强这些肌肉。这些运动可以帮助提高对射精的控制力。

2. 尝试暴露疗法：暴露疗法是指在与伴侣进行性活动时，寻找不同的刺激程度并逐渐延长持久时间。这可以帮助改善早泄的问题。

3. 制止与恢复技术：“制止与恢复”技术是指在性生活中，当感觉即将射精时暂停刺激，待兴奋消退后再重新开始。反复进行这一过程，可以增加性行为的持久时间。

4. 尝试用药物或局部麻醉剂：局部麻醉药膏或喷雾剂可以减少阴茎的敏感度，从而延长射精时间。然而，在尝试这类药物之前，请先咨询您的医生，以确保使用的药物是安全的。

5. 采取呼吸和放松技巧：深呼吸和放松技巧可以帮助降低您的紧张感和焦虑，从而减少早泄的可能性。

6. 沟通与配合：与伴侣充分沟通和合作，可以有效减轻心理压力并提高您在性活动中的自信心。

7. 寻求专业帮助：如果以上方法都没有帮助，建议寻求性治疗师或医生的意见。他们可能会提供更多关于治疗早泄的建议和选择。

请注意，以上并非医学建议。请咨询专业医生获取他们在您具体情况下的建议。